试管婴儿很疼吗孕妇儿童防治贫血从饮食补铁开始

2021-04-06 来源: 本站 编辑: 佚名
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华龙。8月9日11时,国务院办公厅近日发布《国民营养计划(2017-2030年)》(以下简称《计划》),从我国国情出发,立足于我国人民营养健康的现状和需求,明确了今后一个时期全国营养工作的指导思想、基本原则、实施策略和重大行动。从本期开始,我们将根据《计划》中提到的目标和策略,邀请营养专家来谈谈具体的做法,比如降低人口的贫血率,控制学生的超重肥胖率,从而引导大家科学合理饮食,提高营养健康水平。

《国民营养计划(2017-2030年)》(以下简称《计划》)的主要目标是降低人群的贫血率。到2020年,5岁以下儿童贫血率控制在12%以下,孕妇贫血率降至15%以下,老年人贫血率降至10%以下;到2030年,5岁以下儿童和孕妇的贫血率将控制在10%以下。

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《计划》的首要目标是降低人群的贫血率,所以这个问题的严重性可想而知。尤其是5岁以下儿童、孕妇和老年人是贫血的高发人群。

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贫血有很多种。除了某些疾病因素引起的贫血外,缺铁性贫血是最常见的一种,也是世界上发病率最高的营养缺乏性疾病之一。最近一项关于中国居民营养和健康状况的调查显示,中国居民的平均贫血率为15.2%。2岁以下婴儿、60岁以上老人和育龄妇女的贫血率分别为24.2%、21.5%和20.6%。2010-2012年大、中、小城市6岁以上人群贫血调查显示,虽然调查区域所有人群贫血率明显下降,但仍不乐观。

铁是人体中含量最丰富的微量元素,是维持机体主要代谢所必需的重要生命元素。试管婴儿疼吗?儿童缺铁会阻碍身体发育,损害认知能力,引起心理和行为改变,降低抗传染性。孕期贫血可能导致早产、出生体重偏低、胎儿死亡。老年人贫血会降低免疫力,损害认知功能和运动能力,对心脏和消化系统有害。

食物中的铁有两种,血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来源于动物,非血红素铁主要来源于植物。由于植物中的非血红素铁容易受到植酸、草酸和多酚的影响,人体对血红素铁的吸收利用率会更高。一般来说,肉越红,含有的血红素铁越多。试管婴儿疼吗?心脏和试管婴儿疼吗?肝、肾等内脏和动物血液中含有最多的血红素铁。

在5岁以下儿童中,尤其是6个月至2岁的婴儿贫血率最高。因此,6个月以上的婴儿应及时添加富铁辅食和补铁剂,如一开始添加的铁强化米糊、之后的蛋黄、试管婴儿的肝泥和肉泥等。2-5岁不仅是孩子生长发育的关键期,也是培养孩子良好饮食习惯的关键期。要保证饮食均衡,饮食规律,不偏食不挑食。

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